おはようございます、ではなく今晩は。


ですね。



久しぶりに１０時台に家に到着しましたので、


今日は久しぶりに深夜ジョギングに行ってきました。


夜の１０時のジョギングは、さすがに風が涼しいですね。


私のジョギングしている場所は世田谷区の住宅街ですので、１


０時台に走っていると、帰宅している会社員やＯＬとすれ違います。


朝６時台に走るのと違うのはこのあたりですね。


最近は、１、５キログラムのウェイトリストバンドを両手につけて合計３キログラムの負荷をかけて走っていますので、



３０分もすればフラフラです。




そのかわり目に見えて両腕の筋肉がついてきた感じです。



勉強は、知的好奇心にというか脳に刺激を与えるものですが、



運動は、筋肉に刺激を与えるものですね。


最近の私のストレス発散はジョギングだけです。（あとはたまの１人ビールかな。笑）


今日も、ジョギングシューズとジョギングする時のキャップ（９８０円）を買いました。


ジョギング帽子がどんどん増えてきていますが気にしません。野球帽を見ると興味をかきたてられます。ただし、１０００円未満。（笑）


あと夜に走ると、


ＦＭラジオの番組が私の好みの内容でない場合が多いので、



今日は、ウォークマンの音楽を聴きながら走りました。



スローバラードを聴きながら走るというのもいいもんです。



時間が過ぎるのが速いです。（笑）



さて、


明日から食育講師認定アカデミー。


次回は来年の春かな。


学研さんと一緒に認定する仕組みになるかもしれません。


（もちろん今回の一期生についてはその資格はあります。）



なんとか授業の内容も組み立てました。



忙しかったです。


夜はパン食向上委員会でした。


もう少し話を聞く態度がほしいですね。（笑）


ほかの会話の中で、私が話しをすると独り言を言っているみたいですから。


井戸端会議をしているわけではないので。いくらなんでも。



気をつけてほしいです。



というか、私が何のために行ったのか分からないですから。（笑）



色々ありますが、



めげないで頑張ります。



でも、そのおかげでストレスが溜まって夜ジョギングをすることができた、ってポジティブですね。（笑）

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