田町にある働く女性を応援する施設。
http://www.miraikan.go.jp/index.html　
　
　うちからだと１時間近くかかるんだけど、無料セミナーがあったり、他の公営に比べOLや主婦向けの食育に関するものや女性特有の悩みのものが充実している図書館があったりするので、最近結構利用してます。

　建物名は「女性と・・」となってて女性専用の施設かと思われるけど、図書館はもちろん、セミナーも特に指定がない限り男性も参加利用可能。
　
　先週は、『うつを乗り越えよう』シリーズ３回の『(2)～職場や家庭でのうつの人の支え方』についての講演。

　『(1)～うつを正しく理解するために』は10月初旬に聴講。

　(1)では、自分がうつにならないための予防やストレス対処方法についてのレクチャー。
　質問タイムは自分自身の悩みを相談する方が多く、１つの例では、
→40歳前後の女性の管理職の方で、１年単位で全国を転勤させられ仕事もきつく、とうとううつ病で休職してしまい、完治したと思われるのでこれから復帰したいと思っているのだけど、会社からはこのような前例がないとか、もう少し療養した方がいいと言われ・・・要するにこのまま自主退職に追い込もうとされているようで、どうしたらいいのでしょうか・・・。
　などの、結構深刻なものが多かったです。


　(2)では、演題の通り、主に自分自身よりも、会社や家庭など周りのうつ病の方を支える方法について。
　時間帯も午後2～4時だったせいもあり、(1)の時に比べ、総務人事担当の出席者が多かったようです。
　ロールプレイングもあり、結構内容の濃い講座でした。

　このような病気7人に１人は、一生のうちに一度はかかる病気らしいです。
　私自身も、基本的には楽天な反面、たまに取るに足らないどーでもいいことを“地球最後が訪れる”んじゃないかくらい落ち込むことがあるから、多少セルフケアしていかなきゃと思いました。

　（3）は来年だそうです。

　色々なイベントもしてるらしいので、出張等でいらっしゃる方もチェックしてみてはいかがでしょう。